Мы не сможем Вам помочь! если Вы ждете только волшебных таблеток
МЫ - ВАША КОМАНДА и мы любим свое дело!
Юлия Поторочина
- Ваш проводник
Сертифицированный гипнолог National Guild of Hypnotists (NGH). Мастер по международным вербальным и невербальным техникам.
Клинический психолог, гипнолог
Елена Валова
- Ваш наставник
Сертифицированный специалист по здоровью и активному долголетию МГМУ им. Сеченова , IFM, Когнитивно-поведенческий психолог по работе с пищевым поведением
Специалист по системному оздоровлению и питанию
Никакого насилия над собой
у нас нет жёстких диет и марафонов "выживания" - Вывыбираете свой свой рацион и образ жизни!
Доказательный подход
мы используем научные принципы когнитивной психологии и науки о питании.
Личная трансформация
работа с бессознательным - часть нашей программы - мы работаем. с самооценкой и эмоциональными триггерами.
Осознанность и поддержка
Чат сопровождения и обратная связь от специалистов с поддержкой между сессиями
Группа - это сила!
В компании единомышленниц и с чатом сопровождения Ваши результаты удвоятся
Вы не просто худеете
Вы меняете отношение к себе и миру! Это программа трансформции Вашего "Я"
УНИКАЛЬНОСТЬ ПРОЕКТА:
Лучшее лекарство - быть в контакте с собой!
Ваш результат
Покажут точные данные биоимпедансного анализа состава тела.
Но главный результат - Ваша внутренняя траснформация
Мы работаем комплексно:
С телом, питанием, мышлением и подсознанием - это единственно надежный способ прийти к результату
ФОРМАТ РАБОТЫ:
Мини-группа 10–12 человек
Программа состоит из 8 сессий по 1,5 часа
Каждая сессия - шаг к настоящей "Я" - направлен на изменение мышления, привычек и отношения к себе.
1,5 часа
8 онлайн-сессий
Подарки
Сессия гипнотерапии и консультация нутрицолога - в подарок (персонально - каждой участнице ! )
Поддержка
Индивидуальное внимание и поддержка между встречами
ОСОБЕННОСТИ ПРОГРАММЫ
что Вас ждет в процессе работы
Когнитивно-поведенческая терапия
Изменение негативных мыслей и поведения
Нутрициология
индивидуальный план питания каждой участнице для достижения баланса и здоровья.
Гипнопрактики
для снятия стресса и улучшения психоэмоционального состояния.
Майндфулнесс
Практика осознанности для снижения стресса и улучшения качества жизни.
Работа с привычками
Изменение вредных привычек и формирование здоровых поведенческих паттернов.
Поддержка и мотивация
Постоянная поддержка и мотивация на каждом этапе программы.